请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

行者物语网

 找回密码
 注册会员

用新浪微博连接

一步搞定,内容互联

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1244|回复: 0

户外探险你需要注意这六点! 身体要素排第一 [复制链接]

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

UID
614
帖子
1336
在线时间
3108 小时
注册时间
2012-1-11
发表于 2018-3-13 08:31:39 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,体验行者互动乐趣。 立即注册 已有账号? 点击登录 QQ登录 新浪微博登录 关闭

户外探险你需要注意这六点! 身体要素排第一 - 5eOF-fxpwyhw3033305.jpg


资料图

  眼下阳光明媚,正是去户外运动的好时节。户外运动一定要注意安全,切莫将探险变成冒险!
  1身体是否健康强壮
  由于徒步旅行与一般的城市旅游的观光赏景不同,其旅行过程多为一些高强度高密度的户外活动。所以在准备徒步旅行之前,一定要对自己身体状况有一个良好的掌控。
  首先,最重要的是有一个健康的身体。其次,要习惯于长时间地进行运动。再次,以下几类人群最好谨慎选择徒步旅行:患有高血压,心脏病等慢性病的人群;高原反应极为严重的人群;18岁以下,50岁以上的人群。
  2带足常用的药品,掌握徒步旅游相关知识
  由于户外旅游的特殊性和危险性,所以掌握一定的野外生存知识是十分重要的。例如如何正确处理被蜱虫叮咬的伤口;如何缓解高原反应;如何在野外辨别方向;在不能自身带水的情况下如何寻找干净水源;扎营地如何选择更加安全等。
  3注意天气,了解目的地情况
  在徒步旅行的过程中除了需要具有一些普遍适用的户外知识,对旅行目的地的了解也是十分关键的一点。在出发前最好提前准备相关目的地知识,了解旅游目的地的天气状况。熟悉探险地的地形地貌,选择合适的徒步线路,规避危险路段。
  一般而言,一天中最好的出行时间是一早出发,傍晚归来。因为夜间遇险概率增加,一旦被困,搜救的难度也较大。
  4提前准备好户外装备
  与一般的旅行不同,户外旅游的衣服与装备是一门很深的学问。一般来讲户外服装需要防水,防晒,防风。而除了日常的外套,裤子以外,户外服装还需要准备护目镜,水袋,防雪套,防晒脖套等专业配件。
  不同的目的地需要配备不同的帐篷,睡袋,背包等。例如,在温度较低的高海拔地区转山,若没有选择合适的防水鞋就很有可能造成脚部冻伤,从而影响整个行程。
  5户外领队资质关乎旅游安全
  当前,通过网络召集户外运动爱好者参加野营、登山、探险等活动的人越来越多,然后通过AA制的方式成行。很多“驴行”都是由“驴友”自发组织,随意性较大,专业化水平也较低。有些户外活动的领队仅仅是个组织者,真正持有“户外领队证”的人并不多。
  户外运动是一项危险性很大的体育项目,必须有规范的管理。选择队友的时,要考虑对方是否有徒步经验和团队合作的精神等。同时,建议大家在一些人烟较为稀少的危险路段要聘请一名当地的向导,来确保旅行的安全。
  6安全守则:有准备、勿逞强
  对于培养吃苦耐劳和团队协作精神,登山、攀岩、野外生存训练这类户外运动具有其他活动不能比拟的优越性,但前提是必须用一种科学的态度去对待,要量力而行,切不可盲目寻求刺激或者逞强,户外运动时更不应该有攀比心理,应该考虑自身的实际情况来选择目的地。
  在探险的过程中,如果有突发状况,也要量力而行,感觉到有危险,及时撤退(我不是胡言乱语)

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员


回顶部